,      ,  ,
Фитнес-центр "Джайв"
Фитнес-центр "Джайв"

Все фитнес направления, которые представлены в нашем клубе, очень интересные, эффективные, в зависимости, какую цель Вы перед собой ставите. Все направлено на приобретение стройности, подтянутости и похудения.

Фитнес-центр "Джайв" (12)



ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ ЦЕНТРА "ДЖАЙВ"

ФИТНЕС. СИЛОВЫЕ ТРЕНИНГИ 

ABD
- силовой класс направленный на укрепление мышц брюшного пресса с использованием специальных упражнений и утяжеленного мяча (1-3 кг)

LBD - Силовой класс. Используются упражнения, максимально воздействующие на ягодичные мышцы и мышцы бедра. Работа с дополнительным оборудованием (эспандеры, утяжелители, Gym Flextor).

Power Ball - аэробная и силовая нагрузка максимальной интенсивности. Воздействия на конкретные группы мышц с помощью фитнес мяча. Средний уровень нагрузки

Functional Training. Задействует все группы мышц, развивает координацию, ловкость, силу. Улучшает осанку, укрепляет пресс. Высокая интенсивность.

Шейпинг. Классика шейпинга. Нагрузка распределяется на все группы мышц. Шейпинг считается один из лучших видов для коррекции фигуры. На занятиях используются: гантели, утяжелители, эспандеры, медицинские мячи, фитболы и другое фитнес оборудование.

Все занятия проходят 60 минут. Сочетают силовую и аэробную нагрузку. 
Направлены на подтягивание, укрепление всех мышц, а также коррекцию фигуры.

Такие занятия как: супер талия, супер ножки направлены на усиленную работу и подтягивания мышц в зонах талии и формирование стройных ног.


ПИЛАТЕС

Этот вид гимнастики был разработан Джозефом Пилатесом почти 100 лет назад.У него с детства было слабое здоровье и активные виды спорта были противопоказаны. Он создал особую методику упражнений, в которой выделяются 6 основных принципов:

концентрация - максимум внимания на одном движении;

контроль - основа метода. Все время следить за правильностью выполнения движений;

нагрузка на мышцы центральной части тела;

плавность движений;

правильность дыхания - за счет этого клетки в нужной мере снабжаются кислородом, улучшается координация движений;

дисциплина - главное не количество, а качество выполнения движений. 

Результат. Уже после первых занятий, появляется стройность, прорабатываются мельчайшие внутренние мышцы, от этого выравнивается спина, подтягивается живот. Все тело приобретает особую утонченность.

Пилатес уже прочно вошел в нашу жизнь и фитнес, уже не является новинкой. Приобретая все больше популярности и все больше сторонников.

В пилатесе нет резких движений. Совмещая «прокачку» самых мелких мышц с растяжкой, получается два в одном.
Поскольку создал пилатес человек, не отличающийся крепким здоровьем, но с помощью упражнений, сумел победить болезнь и приобрел красивое тело.

Сейчас пилатесом занимаются все больше людей, потому что: 

очень интересно;
движения очень разнообразные;
нет резких движений, поэтому не травмоопасно;
работают не только внешние, но и внутренние мышцы;
хорошая растяжка всех мышц (залог долголетия);
нет возрастных ограничений;
нет противопоказаний. 

Начинать заниматься никогда не рано и не поздно.

Не откладывайте на потом - это Ваше здоровье. 

Фитнес. Пилатес. Шейпинг. Йога. Киев


КАЛАНЕТИК 

Уникальная популярная во всем мире система упражнений. Она подходит всем женщинам любого возраста с избыточным весом и с различными медицинскими противопоказаниями к нагрузкам. Каланетик создаст корсет из Ваших мышц всего за пару месяцев. Секрет эффективности в том, что, выполняя каждое упражнение, нужно удерживать в напряжении мышцы в течении нескольких секунд.

Результат. Жировая ткань в женских проблемных зонах ( живот, бедра, ягодицы), уступает место упругим мышцам. 


ГИРОКИНЕЗ 

Гирокинез - новое направление в фитнесе. Создал систему Бредли Кример (США), наблюдая за животными, имитируя их естественные позы, используя элементы, йоги, пилатеса, срейчинга.

Основа системы - кинетика тела, т.е. семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, скручивание вправо и влево, круговые движения. Движения перетекают из одного в другое, создавая впечатление танца йоги.

С помощью волнообразных движений мягко прорабатываются суставы и мелкие мышцы. Тело разогревается изнутри за счет высвобождения энергии «зажатой» в организме, выталкивая из себя все лишнее. 


ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ШЕЙПИНГ / ШЕЙПИНГ 

Силовое направление в фитнесе, направленное на коррекцию фигуры.

При выполнении упражнений используется собственный вес, а также шейцарский мяч, медицинский мяч, утяжелители для ног, гантели. В начале занятий 15-20 минут дается кардионагрузка, а затем приступаем непосредственно к работе над проблемными зонами. 

Шейпинг. Фитнес. Киев

Мы предлагаем занятия со средней степенью нагрузки (шейп. классик) и занятие с высокой степенью интенсивности (шейп. интенсив). 


ЙОГА

В нашем клубе направлена на оздоровление Вашего организма. Всем известно, что йога является уникальной системой восстановления всего организма, которая помогает не стареть, бороться с болезнями, снимает стресс. 


После тренировки к Вашим услугам фитнес-бар. Соки фреш, молочно-фруктовые коктейли, хороший натуральный кофе, заварные чаи, фруктовые салаты, а также спортивное питание ведущих производителей. 

Как оформить абонемент?
1. Выберите направление, которое Вам подходит. Если Вы не знаете, какое направление выбрать, подойдите в клуб и Вам поможет администратор или фитнес-консультант.
2. Приходите за 15-20 минут до занятия (согласно расписанию) заполните фитнес-тест, внесите оплату и можете проходить в раздевалку и на занятие.

Как оформить Клубную карту?
1. Выберите карту, которая вам подходит (голубая, желтая, красная).
2. Подойдите в удобный для Вас день и время, заполните фитнес-тест, договор, внесите оплату.
3. Приходите согласно расписанию (если это групповые занятия). Тренажерный зал в любое удобное для Вас время. После тренировки можете посетить сауну (входит в клубную карту) или другие услуги. 


Оформить клубную карту или абонемент можно в любое время не зависимо от числа. Сразу после оформления Вы можете сразу приступать к занятиям.

Форма одежды:
На танец: обтягивающая тело эластичная форма.
На ногах кроссовки (если фитнес),
Тапочки на танец (восточный, Mix-danse), йога, гирокинез, пилатес.
Специальные танцевальные туфли с накаблучником, на танец: Латиноамериканские, Аргентинское танго, Стрип-денс. 

Мы всегда рады видеть Вас в нашем клубе. 

График работы:
Пн - Пт: 08.00-22.00
Сб: 09.00-19.00
Вс: 10.00-17.00







: г. Киев ул. Красноткацкая, 18-Б (станция метро ДАРНИЦА)

: (044) 559-30-73, (044) 502-89-92

: jive.org.ua


: (12)     »
25.06.20   2:19     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis 20 mg</a>
25.06.20   2:19     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis 20 mg</a>
25.06.20   2:18     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis 20 mg</a>
25.06.20   2:18     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis 20 mg</a>
24.06.20   9:52     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis no prescription</a>
24.06.20   9:52     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis no prescription</a>
24.06.20   9:52     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis no prescription</a>
24.06.20   9:52     ABatCartirl
<a href="https://cialisle.com/">cialis no prescription</a>
19.08.19   17:09     EdwardGor

Incredible plenty of useful data!
<a href="http://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com//">canadian pharmaceuticals online</a>
ed meds online - https://canadianpharmaciescubarx.com/

<a href=https://www.see-game.hu/viewtopic.php?pid=106805#p106805>online pharmacies canada text</a> d5a9640
17.08.19   16:07     Ronaldboync

Wow loads of very good info!
<a href="https://www.safeonlinecanadian.com//">northwest pharmacy</a>
canadian pharmacies top best - https://www.safeonlinecanadian.com/

<a href=https://www.deindoktor.ch/de/medikamente-online/Pulmex-Pommade-Capsules-pour-inhalation-%28300-mg%29_7680446830169.html>trust pharmacy canada Ma</a> 403284d
15.08.19   20:47     EdwardGor

Kudos, Ample information!

<a href="https://www.pharmacyonline-canadian.com//">canadian pharmaceuticals online</a>
pharmacy prices - https://www.trustedwebpharmacy.com/

<a href=https://muziekreclame.nl/forum/?view=thread&id=18&part=1914#postid-726466>discount pharmacy ged</a> e2c1b7c
12.08.19   2:34     Robertdag

Terrific content. Kudos.
<a href="https://www.safeonlinecanadian.com//">canada drugs online</a>
prescription drug assistance - https://canadianpharmaciescubarx.com/

<a href=https://www.ebaglung.com/archives/31868?unapproved=37470&moderation-hash=9da34fe824d668e5df9592ec2011507f#comment-37470>prescription drugs canada disp</a> b7cddf0

:


:


:

 

Организаторы туров, экскурсий

Туры, экскурсии, походы

Клубы, школы, спорткомплексы

Красивые места, памятки

Спортивные магазины

  • ЦарSKY конный двор
  • Студия танца и спорта на пилоне "Freelady"
  • Конный клуб "La petite Ecurie"

,

 turzona.com.ua .
© 2008-2016.
.